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[질문] 다이어트에 좋은 운동은 뭐가 있나요?

조회수 6 | 2012.05.13 | 문서번호: 18786868
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.13

줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋다.이렇게2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없다. 감사합니다.

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