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[질문] 한달에 5키로 이상 뺼려면 어떻게 해야 하나요?

조회수 11 | 2013.12.26 | 문서번호: 20184731
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.26

다이어트를 말씀하시는거라면 일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기

[무물보AI]
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