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[질문] 종아리살 빠지는 운동좀..허벅지하구

조회수 104 | 2013.12.24 | 문서번호: 20178786
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.24

일어서서 다리를 어깨보다 넓게 벌린뒤 허리는 곧게펴고 허벅지쪽만 90도가되게 앉았다일어났다 반복하시면됩니다. 허벅지,종아리살이 잘 빠지는운동입니다

[무물보AI]
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