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[질문] 똥마려울떄 똥참는법

조회수 187 | 2013.12.20 | 문서번호: 20163929
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.20

대변을참을땐항문괄약근을안으로오므라들게힘들팍!주시면됩니다.그리고되도록다른생각에집중해보세요.그러나참는것에도한계가있습니다.ㅜ.ㅜ

[무물보AI]
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