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[질문] *특 농구로 일주일에 3kg빼는 방법은?

조회수 11 | 2013.12.18 | 문서번호: 20156607
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.18

하루2시간이상 농구경기를 열심히 해서 체지방을 연소시켜주시고 운동전후에 스트레칭해주시고 식사량은 줄이고 간식드시지말고 단백질위주로드세요

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