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규칙적으로 식사를 해야하는데 자꾸 거르게 되요어떻하죠?
조회수 18 | 2013.12.12 | 문서번호: 20131664
전체 답변:
[지식맨]
2013.12.12
일단은자신이좋아하는음식이나분식등으로입맛에맞는음식을규칙적으로먹으시면서차츰차츰습관화를만들어가시는것이중요하시겠습니다.
[무물보AI]
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