지식로그
검색하기
홈
최신 질문
이슈
[질문]
규칙적으로 식사를 해야하는데 자꾸 거르게 되요어떻하죠?
조회수 18 | 2013.12.12 | 문서번호: 20131664
전체 답변:
[지식맨]
2013.12.12
일단은자신이좋아하는음식이나분식등으로입맛에맞는음식을규칙적으로먹으시면서차츰차츰습관화를만들어가시는것이중요하시겠습니다.
[무물보AI]
댓글 달기:
답변 등록
이전 질문:
다음 질문:
질문하기
관련 질문:
[연관]
만약에 규칙적인 식사를 하려고 정해둔 식사시간이 되기전에 배가고프면은 간식(떡,고구마등 음식류)을 조금먹어서 배고픔을 없애는게 좋을까요? 제가 마른체형이라 살뺄것도아니라서 배고픈걸 참는건 안좋을거같아서요 그리고 마른체형은 신진대사도 빠르다고하고 제가 활동적인편이라서 사용한 에너지룰 충당하려면 식사시간 이외에 무언가를먹는건 필수적인거같아서요 식사시간때 사용한 에너지만큼 섭취한다고 많이먹어버리면 과식이 되버리고요 그런데 간식(떡,고구마등 음식류)도 식사로 몸이 인식해서 인슐린 혼선이와서 결국 불규칙적인 식사와 다름없는 결과가 나와버리는거 아닌가요? 너무 어려운 질문일지도 모르겠네요.
[연관]
규칙적으로밥안먹으면 생리안해요?
[연관]
체했을땐 식사를뭐해야하나요?
[연관]
식사시간을지켜야하는이유,,
[연관]
간식먹는걸 줄이려면어떻게 해야하나요
[연관]
식사시간이불규칙하면 수명이줄어드나요?(답장제발한통으로..ㅠㅠ)
[연관]
위안좋을때 식사는뭘로해야될까요?
인기 질문:
[인기]
사로시작하는 끝말잇기 한방단어좀알려주세요
[인기]
욕 시발의 뜻
[인기]
로또번호 몇개맞아야 5등이예요?!
[인기]
일본 야구는 연장 몇 회까지 가나요?
[인기]
최근 자살한 남자연예인은?
[인기]
색계에서무삭제20분이요.몇시간몇분쯤에나와요
[인기]
부천에서 월드컵응원하는곳이 어디야??
[인기]
포켓몬스터 하트골드 치트코드좀
[인기]
착한여자나쁜여자결말
[인기]
메이플 금이간안경 어떻게구하죠?
비밀번호를 입력하세요.
취소
확인
이야기 로드하기
당신은 어느 그룹입니까?
여자10대
남자10대
여자20대
남자20대
여자30대
남자30대
여자40대
남자40대
여자50대
남자50대
확인