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[질문] 좀말라서갈비뼈가보이는데 살찌려면어떻게해야되나요 살이안쪄서요

조회수 265 | 2008.01.14 | 문서번호: 2009725
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

단백질이많이든두유,베지밀.우유.계란흰자.고기류등을많이드세요. 적당한약간의운동을하면서근육의양을늘리는것도좋다고하네요.일단고칼로리음식을섭취하세요.

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