[질문] 아짐에 물마시면 변비에 도움되나요

개인차가 있지만 보통 도움이 됩니다.너무 찬물을 마시면 위장 장애가 생길 수 있고 그 외 규칙적인 식습관,운동,섬유질이 많은 고구마나 미역 등을 먹어도 도움