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[질문] 어깨빨리넓어지는방법이뭔가요?

조회수 102 | 2013.11.28 | 문서번호: 20079201
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.28

팔굽혀펴기 3~5세트 (1세트당 13~15번) 하루에 수시로 해 주시면 좋습니다 /턱걸이 : 약 일주일간 5번,6세트를 반복하시면됩니다.

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