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[질문] 가만히누워서 다이어트하는법좀요.. 하늘자전거빼고

조회수 139 | 2013.11.07 | 문서번호: 20013507
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.07

옆으로 누워서 한쪽다리를 위아래로 왔다갔다하면 됩니다. 양쪽 번갈아가면서 50번씩 하시면 됩니다. 다리가 땅에 닿게하면 안되구요^^

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