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[질문] 뱃살빼는방법좀알려주세요

조회수 33 | 2008.01.13 | 문서번호: 2001209
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

손끝과발가락닿기똑바로누워서다리를몸과수직이되도록쭉뻗어올리고무릎을살짝굽힌다.팔은천장쪽으로뻗어올릴것.복부를수축시키고어깨를바닥에서떨어지게들어올린

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