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[질문] 1키로짜리아령으로 위아래로 흔들며 팔운동하는것이 팔살빼기로효과가있나요? 있다면

조회수 253 | 2013.10.31 | 문서번호: 19992493
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.31

네.있습니다.바른자세로천천히해주셔야효과가있습니다.15회한세트,15초휴식하여3~5세트추천합니다.감사합니다.

[무물보AI]
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