허리가일자허리라서 뻐근하고골반도쫌틀어져서발목하고골반도아픈데 이럴때좋은운동

Question

지식로그 사용자 · Accepted Answer

자전거를타면서페달을밟는것자체가허리에좋은영향을준다고합니다.특히척추관절에문제가있는환자에게도움이된다고하구요

[질문] 허리가일자허리라서 뻐근하고골반도쫌틀어져서발목하고골반도아픈데 이럴때좋은운동