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[질문] 살빼는법

조회수 75 | 2008.01.13 | 문서번호: 1996496

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

자리에앉으면두손바닥으로엉덩이양옆쪽의바닥을짚어준후발끝에힘을준채로엉덩이를들었다내렸다반복해주세요허리를펴고편안한자세에서발목을들었다내렸다해주세요


[무물보AI]
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