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[질문] 허벅지 살빼는운동은 어떻게...하나요?

조회수 83 | 2013.10.09 | 문서번호: 19924259
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.09

양손을모아주고양손위에머리를댄후한쪽다리는무릎을구부리고다른쪽다리는곧게펴준다.이상태에서펴주었던다리를위쪽으로곧게올려준다.방향을바꾸어다시실시

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