[질문] 밥먹는 시간좀 알려주세요(3끼다) 그리고 밥 제때않먹으면 무슨 악효과가일어나죠??

식사시간은 생활 패턴에 따라서 차이가 있습니다만, 아침식사는 7시~8시, 점심식사는 12시~1시, 저녁식사는 5시~6시에 드시는 것이 가장 이상적이라고 합니다.