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[질문] 종아리알빼는법진짜. 저맨날런닝머신하는데 왜더생길까요

조회수 227 | 2013.10.03 | 문서번호: 19908068
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.03

너무오래뛰고나서다리를안풀어주면생길수있구요벽을양손으로잡은뒤앞다리는한쪽으로내밀어약간구부리고뒷다리는쭉피고뒷꿈치바닥에붙여서종아리가땡기는느낌들게

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