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[질문] 키크는법 한달에2센티씩 에를들어무슨운동은몇시에하면좋고잠은몇시에자고 음식은뭐먹

조회수 97 | 2008.01.12 | 문서번호: 1990460
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

우유,콩,육류등칼슘,단백질이풍부한음식섭취,농구,줄넘기,달리기,스트레칭등성장판을자극하는운동,성장호르몬은밤10~새벽3에가장많이나옮(충분한수면)스트레스X

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