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[질문] 춤을몇시간추고런닝머신을몇시간뛸까요?

조회수 79 | 2013.09.25 | 문서번호: 19884227
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.25

다이어트가 목적이라면 유산소운동(춤,런닝머신)은 최소 30~40분이상 하시는게좋아요 첨에 30분으로 시작해서 차차 체력을 늘려 하루 1시간30분정도 해주세요

[무물보AI]
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