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[질문] 아랫뱃살빼는방법

조회수 182 | 2008.01.12 | 문서번호: 1988392
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

런닝은최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고지속적인운동을해줘야합니다.워킹의경우는5.5-6으로한시간동안쉬지않고빨리걸어주셔야합니다.이렇게일주일에4회이상을

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