지식로그

[질문] 늦게자고늦게일어나는버릇땜에 일찍잠을못자요 어떻해야돼죠?

조회수 126 | 2008.01.12 | 문서번호: 1988279
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

일찍자고일찍일어나는습관을가지세요!잠안올때따뜻한우유한잔으마신다거나따뜻한물로샤워를해보세요평소규칙적인운동하시고카페인삼가.독서를하시거나음악듣기

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 늦게자서 일찍일어날려면요??
[연관] 늦게자고늦게일어나는습관을 일찍자고일찍일어나게바꾸려면어떻게해야되나요?
[연관] 늦게자고 일찍일어날수있는 방법은?
[연관] 늦게자도 일찍일어나는법
[연관] 늦게자서일찍일어나는법과잠깨는법좀알려주세요
[연관] 늦게자는습관들이면진짜그시간에잠안오나요?
[연관] 늦게자고 일찍일어나는방법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?