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[질문] 늦게자고늦게일어나는습관을 일찍자고일찍일어나게바꾸려면어떻게해야되나요?

조회수 24 | 2007.11.20 | 문서번호: 1396281
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.20

우선마음가짐을확실히하시고일어나자마자할일들을순서대로그아래적어놓으세요.알람을맞추어놓으시고일어나자마대문밖5분정도거리까지걸어갔다오셔서잠을깨세요

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