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[질문] 걷기가 뛰는것보다 살이 더 빠지나요?

조회수 90 | 2013.09.21 | 문서번호: 19873906
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.21

아니요같은시간을기준으로걷는것보다는뛰는것이더칼로리소모가많습니다.하지만뛰는건장시간하기어려우니걷기로장시간하면효과가더좋을수있다는것입니다.

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