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[질문] 윗몸일으키기하면 뭐가좋아지는건가요 구체적으로

조회수 59 | 2013.09.20 | 문서번호: 19871607
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.20

앉았다누웠다를반복하는동작이므로복근과다리를들어올리는근육을발달시킬수있습니다.주운동부위는복직근입니다.

[무물보AI]
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