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[질문] 윗몸일으키기를 하면좋은점이 뭐있죠

조회수 152 | 2008.10.27 | 문서번호: 5708445
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

윗몸일으키기는 복근에 좋은 운동입니다. 또한 몸통 근육의 강도와 체격을 향상시키는데 도움을 준다고합니다. 하지만 너무 많이하시면 척추에 무리가 간답니다.

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