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[질문] 청소년은 어느 시간대에 자야 키가 잘크나요?

조회수 123 | 2013.09.18 | 문서번호: 19867982
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.18

성장호르몬이 가장 활발하게 활동하는 시간은 밤 10시에서 새벽 2시 사이입니다. 이 시간 이전에 주무시는게 가장 좋겠죠! 좋은하루되세요.

[무물보AI]
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