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[질문] 야식먹고몇시간후에자야해요?

조회수 2170 | 2013.09.15 | 문서번호: 19862516
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.15

사람의 위장이 음식물을 모두 소화시키는데에는 대략 4시간 정도 걸립니다. 3~4시간 정도 후에 잠자리에 드는것이 가장 이상적이라고 하겠습니다.

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