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[질문] 다이어트 중인데 몇 시 이후로 음식 먹지 않는게 좋은가요

조회수 180 | 2013.09.15 | 문서번호: 19862186
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.15

잠자기최소4시간정도전에는식사를완료해야한다는개념때문에그렇고,충분한수면도건강에필요한거기때문에보통6시로잡는게맞습니다

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