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[질문] 성인 여자 다이어트중, 48kg인데 하루 단백질섭취 몇g인가요?

조회수 787 | 2013.09.14 | 문서번호: 19859554
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.14

기본적으로 체중 1kg 에 1g에서 1.5g정도 생각시면됩니다. 48g 정도 드시면되고, 근육운동도 하고계시다면 72g 정도 드시면됩니다

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