얼마전 TV에서 봤는데, 유연성에는 제기차기 10번하는것과, 기마자세, 그리구 아빠 발가라고가 엄마 발가락을 밴드나 고무줄로 묶어주시는게 효과가 있다네요^.^
당신은 어느 그룹입니까?