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[질문] 성인남자집에서복근빨리만드는방법뭐가잇나요

조회수 102 | 2013.09.02 | 문서번호: 19830849
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.02

레그레이즈,에어바이크,사이드 잭나이프 등의 운동방법이 있습니다. 복근운동을 할때는 휴식시간을주지않고 정해진양만큼 하는것이 더 효과적이라고 합니다.

[무물보AI]
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