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[질문] 운동후에 미숫가루를우유에타먹는것과 바나나를먹는거중에 살덜찌고좋은것은?

조회수 271 | 2013.08.29 | 문서번호: 19821152
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.29

바나나1개(100g)93kcal/미숫가루(청정원)1큰술(8g)30kcal+흰우유1팩(200ml)140kcal=170kcal로칼로리만볼땐바나나1개를먹는게좋고,수분등보충시,미숫+우유도좋음

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