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[질문] 자전거 1시간정도 타면 체지방분해효과있나요?

조회수 627 | 2013.08.27 | 문서번호: 19816375
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.27

체중60kg기준~자전거,보통으로60분 504kcal가소모되며,자전거효과:유산소운동을통해체지방감량에효과가매우커체중을줄이려는비만인에게특히효과적인운동입니다.

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