[질문] 다이어트할때 운동계획 세워서 하는게좋음?

조회수 84 | 2013.08.27 | 문서번호: 19814968

전체 답변:

[지식맨] 2013.08.27

당연히 계획을 세워서하시는게좋습니다.주 최소 3회 ~ 최대 5회 정도로 하루 40분 ~ 1시간 정도 유산소운동을하시는데본인생활패턴에맞게시간을짜서하세요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.