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[질문] 밥먹고최소몇분후운동해도되나요?

조회수 150 | 2013.08.23 | 문서번호: 19803993
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.23

고중량운동을할경우에는식사후2시간입니다.만약고중량운동이아닌유산소운동과가벼운중량운동이라면식사후1시간후면적당합니다.

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