[질문] 어떤운동을하면 살이빠지나요 한4키로만빼고싶은데

조회수 143 | 2008.01.12 | 문서번호: 1979088

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.12

유산소운동과무산소운동을병행!유산소운동(빠르게걷기,자전거타기등)하루40분,무산소운동(이소라다이어트등)하루40분,요요없게하려면3달쯤걸리구요4키로빠집니다

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