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[질문] 칼로리소모많이되고 좋은운동알려주세요! 스쿼트나 이런운동동작도요!

조회수 172 | 2013.08.17 | 문서번호: 19789774
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.17

체중에따라소모칼로리는달라지며,트위스트런:시간당약560kcal이소모되며,이소라다이어트1탄:50kg이40분간따라하면280kcal을소모/책벅지운동:5분에50kcal가소모.

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