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[질문] 올해20살된남잔데제가50미터달리기9초인데달리기빨라지고싶은데달리기최대한

조회수 54 | 2013.08.14 | 문서번호: 19782480
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.14

운동장에서 뛰는 연습을 많이 하는게 좋은데 하기전에는 꼭 다리와 팔, 목의 스트레칭을 해줍니다. 한 5분정도는 연습삼아서 조깅 형식으로 살짝 뛰어줍니다

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