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[질문] 제가 50m달리기 9초24 인데 더 잘달릴수 있는 방법은? 뛰는 방법

조회수 207 | 2008.04.06 | 문서번호: 3020706
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

하루에 꾸준히 달리기를 해주시고 식사량도 조절하시구요^^ 하루에 1시간은 꼭 달려주세요.. 달리기뿐만 아니라 전체적인 웨이트트레이닝위주로요~~!ㅎㅎ

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