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[질문] 하체운동을 2주가량했는데 전혀 빠지지가 않아요 더 오래해야 하는건가요?

조회수 308 | 2013.08.14 | 문서번호: 19780808
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.14

지방을 빼시려는 것이시면 유산소운동을 병행해야합니다 유산소운동을 오래 지속적으로 하시면 지방을 소모하여 운동에너지를 만들기 때문이죠

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