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[질문] 복근만드려고하는데 배에살이있는상태에서 윗몸일으키기하면 복근 안생기나요?

조회수 65 | 2013.08.11 | 문서번호: 19770673
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.11

운동만 제대로 하신다면 복근은 생깁니다. 다만 배에 살이 많으시면 뱃살때문에 복근이 덮혀있어서 안보일수 있습니다. 유산소운동(달리기,자전거)랑 병행하세요

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