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[질문] 허리인대가 다쳤는데100일만에 또다쳤어요 그냥병원가라고하지말고간단한 치료방법좀

조회수 71 | 2008.01.11 | 문서번호: 1975659
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

복근을강화해야한다합니다.가벼운허리스트레칭후복근힘만으로하는크런치누워서다리를붙이고90도각도로다리만올렸다내렸다하는운동을하세요.

[무물보AI]
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