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[질문] 다이어트 다리 단시간에 뺄수있는방법!

조회수 34 | 2013.08.03 | 문서번호: 19735249
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.03

앉았다일어났다 10개를 아침,점심,저녁으로나누어서 하시고 잠자기전에 2분만투자해서 L 자운동을 해주세요 앉았다일어났다는 이틀에10개씩 늘려주시면 됩니다

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