[질문] 아랫뱃살 빼는 방법점 그리고 유산소운동 많이하면 근육량 즐어드나요?

누워서 양다리를 들어올렸다 땅에 닿지않을정도내리는 동작을 반복하면 적당히 근육도생기면서 군살이 빠집니다. 유산소를 많이한다고 근육량이 줄지는않습니다.