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[질문] 다이어트중인데 운동하고난 후에 탄수화물이랑 단백질 먹어줘야돼요?

조회수 50 | 2013.07.29 | 문서번호: 19715218
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.29

운동후 단백질은 ?어진 근육을 다시 복구 하고 만듭니다. 단백질 섭취 중에서 가장 중요한 시기가 운동 후 단백질 섭취입니다

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