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[질문] 어깨넓이 넓히는 법좀요

조회수 43 | 2013.07.24 | 문서번호: 19699581
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.24

어깨운동은덤벨프레스1kg아령으로머리위로올렸다가턱옆으로내리는겁니다.아령을 들고 양옆으로 어깨 높이만큼 올렸다 내렸다 하는겁니다.

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