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[질문] 남자 다이어트 식단 하루치좀 알려주세요 최대한 고단백 저칼로리로

조회수 1140 | 2013.07.23 | 문서번호: 19697143
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.23

일단 저염식/ 아침 현미밥반공기+닭가슴살1토막+양배추샐러드+키위/ 저녁 고구마1개+저지방우유한잔+달걀흰자1개+방울토마토

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