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[질문] 스텝박스 40분햇을때 소비되는칼로리는? 상체하체 어디에좋은운동?

조회수 163 | 2013.07.23 | 문서번호: 19696963
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.23

체중,기초대사량등에따라소모칼로리는다르고,스텝박스1시간당소모칼로리304kcal이며,40분=약202.67kcal/하체집중된전신운동의효과가있습니다.

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