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[질문] 키크는스트레칭을알려주세

조회수 127 | 2008.01.11 | 문서번호: 1967202
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

①천정을보고편안하게눕는다.②손등을안으로향하게쥐고는될수록멀리머리위로뻗는다.그때에손끝을보듯이하면서목을뻗고발끝도한껏뻗는다.③전신의힘을자연스럽게

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