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[질문] 복식호흡이 뭐죠? 어떻게하죠??

조회수 57 | 2013.07.10 | 문서번호: 19665704
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.10

숨을깊게들이마시고내쉬는호흡법 , 배에손을얹고숨을내뱉을때배를밀어넣고숨을들이마실때배가불러지도록리듬을바꿈,들이마실때보통속도,내뱉을때코를통해천천히

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